MZ SR |MM| V kardiologických ambulanciách od roku 2009 pribúda počet pravidelne sledovaných pacientov. Vlani podľa štatistík Národné centrum zdravotníckych informácií dosiahol 767 398 osôb.
Najčastejšími diagnózami boli:
💔 vysoký krvný tlak (253 936 pacientov),
💔 ischemické choroby srdca (182 226 pacientov),
💔 poruchy srdcového rytmu (177 277 pacientov),
💔 chronické zlyhávanie srdca (55 075 pacientov)
💔 a kardiomyopatia (14 556 pacientov).
Vysoký krvný tlak ako jedna z najčastejších chronických chorôb je rizikovým faktorom pre mnohé ďalšie kardiovaskulárne ochorenia – napríklad pre srdcové zlyhávanie, mozgový infarkt, chronickú ischemickú chorobu srdca či infarkt myokardu. Je preto dôležité ju včas liečiť. ⏳
Optimálny tlak je 120/80 mmHg, vtedy sú srdce a cievy najmenej zaťažené.
Hraničnou hodnotou pre začatie liečby je tlak krvi nameraný v ambulancii lekára 140/90 mmHg a vyšší.
Liečba vysokého tlaku je dlhodobá, väčšinou celoživotná. Nemala by sa prerušiť ani po dosiahnutí úpravy hodnôt. Hrozí totiž, že sa krvný tlak vráti na pôvodné hodnoty, prípadne stúpne ešte viac.
Dnešný Svetový deň srdca je príležitosťou pripomenúť si, že zdravé srdce začína prevenciou – bez ohľadu na vek či aktuálny zdravotný stav.
ČO POMÁHA SRDCU?
✅ Nefajčiť.
✅ Udržiavať si zdravú hmotnosť.
✅ Obmedziť soľ, cukor, spracované tuky a alkohol.
✅ Jesť viac ovocia, zeleniny, kuracieho mäsa, rýb, strukovín, celozrnných potravín, nesolených a nesladených orechov.
✅ Obmedziť červené mäso na raz týždenne alebo menej.
✅ Zaradiť potraviny bohaté na rozpustnú vlákninu (ovos, strukoviny, jablká, hrušky, brokolica…).
✅ Hýbať sa aspoň 30 minút denne.
✅ Dopriať si kvalitný spánok a redukovať stres,
✅ Pravidelne si kontrolovať krvný tlak, hladiny tukov v krvi, obvod pása a BMI.